lördag 18 november 2023

Utmattningens labyrint - Ulrika Malmsved


En patient och en läkare skriver denna boken tillsammans med tips från båda hållen som man kan tänka på innan, under och efter man råkat ut för utmattningssyndrom. Lättläst bok med många små tips.

Jag själv kommer ta till mig lite av det och tror att den kan hjälpa lite på hur jag ser på mitt egna liv.

Betyg: 4 av 5.

fredag 17 november 2023

Våga vara rädd - Emma Holmgren


En bok om utmattningssyndrom. 

Detta är en bok om författaren själv, när och hur hon gick igenom utmattningssyndrom. En välskriven och bra beskrivning av syndromet som många går igenom. 

Kändes skönt att läsa om hur andra har det så man vet att man inte är konstig, även fast det verkar som det när man uppsöker vården själv. 

Betyg: 4 av 5.